sedentarismo

Si te quedas quieto después  no te quejes, el sedentarismo afecta el sistema músculo esquelético y las articulaciones.

Los efectos negativos de llevar una vida sedentaria también afectan a los órganos internos, una persona sedentaria es aquella que no tiene actividad física, que gasta pocas calorías de lo que consume en el día, y según los expertos en el área deportiva, está propensa a sufrir no solo de sobrepeso y obesidad, sino también de afecciones en el sistema músculo-esquelético, en las articulaciones, problemas hormonales, diabetes, hipertensión, hasta ansiedad y depresión.

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