Menopausia

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la Menopausia es el momento de la vida de una mujer en el que sus periodos menstruales cesan por 12 meses consecutivos, sin que haya habido previamente alguna causa fisiológica o patológica evidente o una intervención clínica; pero también es definida por los cambios hormonales que pueden ser producidos por la menor cantidad de estrógeno y progesterona, lo cual le pone fin a los años reproductivos de las féminas.

La palabra menopausia es una palabra griega donde “meno” significa mes, “pausia” el cese de la regla, es decir la menopausia, es el cese de las funciones ováricas para que deje de existir un sangrado, dicho de una forma, la menopausia no es una enfermedad, es un proceso normal de la muje.

Por esta razón es un momento clave para cambiar tus hábitos de vida e iniciar un proceso de cambio, hacer ejercicios, meditar, comer de manera equilibrada puede ayudar a la mujer en su nueva vida y tomar el proceso como una oportunidad.