brocoli

Algunos alimentos buenos para mantener la salud de la próstata son el tomate, el té verde, la sardina y el brócoli, ya que son ricos en omega-3, licopeno, selenio y sulforafano, nutrientes y compuestos bioactivos con acción antioxidante y antiinflamatoria.

Para mantener la salud de la próstata y prevenir el desarrollo del cáncer, también es importante mantener un peso corporal adecuado, hacer ejercicio físico regularmente y evitar fumar.

Preparar el broccoli al vapor unos 10 minutos, un toque de sal y aceite de oliva 2 días a la semana te puede ayudar a mejorar tu salud protática