Batidos de proteínas ricos en antioxidantes

Batido de ciruelas pasas y melocotón

Incluir más antioxidantes en su dieta puede ser tan sencillo como añadir más alubias a su chili o disfrutar de las alcachofas como aperitivo.

Pero nada es tan fácil como meter los ingredientes en una batidora y preparar un batido cuando se necesita un aporte de antioxidantes.

Aquí tienes algunas deliciosas combinaciones de ingredientes para batidos de proteínas ricos en antioxidantes para que pruebes la próxima vez que prepares un batido de proteínas.

Un batido sabroso y dulce repleto de nutrientes y antioxidantes beneficiosos para la salud ósea.

• 5 ciruelas pasas

• 3/4 de taza de melocotones congelados

• 3/4 de taza de cerezas congeladas

• 3/4 de taza de leche al 2% (o leche de su elección)

• 1 cucharada de ralladura de lima

• 1 cacito de proteína en polvo de su elección

• Un puñado de hielo

Direcciones: Añada todos los ingredientes a una batidora de alta velocidad y bátalos hasta que queden bien. Que lo disfrutes.

Fuente: www.fitonapp.com