Yoga embarazadas

Durante el embarazo se puede realizar actividad física de bajo impacto de forma regular, es seguro y beneficioso para la salud de la madre y el bebé, pero siempre con previa autorización del médico

Muchas mujeres se preguntan si es seguro hacer ejercicio durante el embarazo y cuáles son los beneficios. La respuesta es un rotundo sí, el ejercicio durante el embarazo es seguro y beneficioso para la salud de la madre y el bebé, pero siempre con la previa autorización del médico que está supervisando el período de gestación, ya que cada persona y cada embarazo es diferente.

Para esta condición puedes practicas yoga, Pilates, caminar y nadar ejercicios de bajo impacto que te permitan mantener tu salud cardiovascular y la de tu bebe.